讓女性呵護秀髮的食物-紫菜

頭髮的主要成份是含硫氨基酸，在日常的飲食中，均衡攝取動植物蛋白質，可促進頭髮健康。

紫菜滋潤頭髮的功效可不小，紫菜中含有蛋白質、礦物質，富含碘、維生素b2、b6等，能烏黑頭髮。